선무도 템플스테이 소식
                 
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 관리자(2010-10-01 09:44:44, Hit : 6794, Vote : 785
 http://sunmudo.com
 참고: 선무도 템플스테이 수련 전 후 몸무게 변화 비교 사진



2010년 7월 9일 템플스테이 입산 하루 전 집에서....... 당시 78kg




2010년 9월 29일 골굴사 수련 중 현재.... 현 65kg
두달에 13kg 감량




2010년 10월 1일 아침 현재
템플스테이 수련 한 달 째....  입산 전 몸무게 145kg 상태로 입산.
10월 1일 현재 125kg
한 달 사이에 20kg 감량


위 사진은 본인의 동의를 얻었고, 당사자의 요청에 의하여 게시하였습니다.

맨위 분은 템플스테이로 입산하여 선무도 수련이 너무 좋고 수련의 효과를 실감하여서
현재 선무도 지도자과정으로 전환,  장기 입산 수련하고 있습니다.

선무도는 명상과 마음 수행뿐 아니라 몸의 건강을 위한 수행법입니다.

또한 많은 분들이 다이어트를 목적으로 사찰에 머물며 자연과 함께 규칙적인 생활을 하고 있습니다.
좋은 공기와 좋은 음식 그리고 선무도 수련을 통해서 다이어트는 물론 건강과 안정을 얻고 있습니다.

관심있는 분들은 전화나 인터넷으로 문의 바랍니다.
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