대마도에서 1박 2일 여행과 수련을 함께 하였습니다.
함께 하신 분들에게 감사드립니다.
"건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 명상 선무도!
우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다.
일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다.
일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을
잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다.
그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고,
굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가,
혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다.
선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고
내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간,
나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며,
마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오.
온 우주를 이해하고자 하는 큰 욕심이 아니라,
그저 나를 마주하는 시간!"
"A day of one hour for health, moving meditation Seonmudo!
In our lives, the world is a place of suffering, accompanied by a busy daily life.
On the one hand, daily life is the basis of our lives, so it is not easy to let go of it.
It is also a good idea to walk on a path that we have never walked before through Seonmudo,
a way to escape the world while living our daily lives.
It can be a powerful kick that breaks the anger of daily life, a gentle embrace of my hardened body
through Seon Yoga, or a form of meditation that quietly looks back on my mind.
Take a quiet breath with Seonmudo and change your body through your breathing,
Experience a precious time to change your mind by forgetting your suffering as you get to know yourself.
It is not a great desire to understand the whole universe,
It is just the time to face myself!"
명상과 요가 선무도!
선무도, 명상, 요가, 기공, 무예, 골굴사, 템플스테이
Sunmudo(seonmudo), Mindfulness, Yoga, Qiqong, Martialarts, Golgulsa, Templestay
지하철 3호선 안국역 3/4번 출구, 1호선 종로3가역 6번출구
움직이는 명상 선무도
서울본원 02-763-2980
홈페이지 선무도서울본원 www.seonmudoseoul.com
페이스북 Facebook www.facebook.com/seonmudoseoul
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